Pôrod
Úloha otca pri pôrode – ako môže žene pomôcť?
Partner pri pôrode môže byť viac než len sprievod. Päť tipov, ako sa spoločne pripraviť, ako ženu podporiť dychom, dotykom a úľavou od bolesti a prečo spolu hovoriť o prianiach.
Košík 0
Príprava na pôrod
Články o príprave na pôrod, šestonedelí, panvovom dne a starostlivosti o ženské telo.
Pôrod
Partner pri pôrode môže byť viac než len sprievod. Päť tipov, ako sa spoločne pripraviť, ako ženu podporiť dychom, dotykom a úľavou od bolesti a prečo spolu hovoriť o prianiach.
Pôrod
Pri nádychu sa panvové dno uvoľňuje, pri výdychu sťahuje. Vysvetľujeme, prečo namiesto riadeného tlačenia pomáha bábätko predýchať, ako dych trénovať s Aniballom a na čo si dať pozor.
Príprava na pôrod
Začínate s predpôrodnou prípravou s Aniballom? Prečítajte si 5 praktických tipov, ako pri cvičení pracovať s dychom, uvoľnením panvového dna a vnímaním vlastného tela. A ktorým častým chybám sa vyhnúť.
Pôrod
Priebeh pôrodu sa nedá naplánovať, ale dá sa naň pripraviť. Prejdite si, ako pomáha dych, pohyb a pôrodné polohy, teplá voda, masáž či bezpečné prostredie a ako pripraviť panvové dno.
Príprava na pôrod
Priebeh pôrodu do veľkej miery ovplyvňuje aj príprava. Zhŕňame, ako sa na pôrod pripraviť fyzicky aj psychicky, čo patrí do praktickej prípravy a ako vybrať predpôrodný kurz.