Pôrod je jedinečný, premieňajúci zážitok, a to ako po fyzickej, tak emocionálnej stránke. Je to obdobie veľkej radosti, očakávania a vzrušenia. Súčasne sú to ale aj chvíle plné zraniteľnosti, neistoty a bolesti.

Rodiť je prirodzené, pôrod nie je choroba ani problém a mal by pre nás byť pozitívnym zážitkom . Môžeme tomu samy ísť naproti - jedným zo základných predpokladov pre dobrý priebeh pôrodu je intímna atmosféra .

Pocit bezpečia a blízkosti totiž umožňuje uvoľnenie mocného mága - oxytocínu.

Hormón lásky, dôvery a maznania pomáha nášmu telu relaxovať, uvoľniť sa a veriť si. A tým veľmi pozitívne ovplyvňuje priebeh pôrodu. Vďaka tejto miniatúrnej molekule bolesť odpláva a materské správanie a láska bleskovo rastú.

Oxytocín navyše pri pôrode prestupuje do krvi bábätka a znižuje činnosť jeho mozgu, čím ho chráni pred poškodením z nedostatku kyslíka počas pôrodu. Po pôrode potom zaisťuje tvorbu mlieka a podporuje zavinovanie maternice.

Naše telo je geniálnym mechanizmom a všetko súvisí so všetkým.

Aby sa nám rodilo dobre, nemali by sme mať pri pôrode veľa „divákov“. Aj v prírode si samice intuitívne vyberajú pokojné, teplé a bezpečné miesto – čím je pôrod intímnejší, tým jednoduchšie a prirodzenejšie môže byť. Rovnako ako pri milovaní – dokázali by ste sa uvoľniť v chladnom, neosobnom prostredí so silným osvetlením, v prítomnosti niekoľkých cudzích ľudí, v neprirodzenej polohe av zhone?

Ak sa môžeme pri pôrode správať slobodne, svojvoľne sa pohybovať a spontánne meniť polohy , získavame pocit bezpečia a intimity. Spravidla potom nie sú potrebné zásahy ani medikácie a zostane dobrý zážitok, na ktorý rady spomíname. Napríklad aj spoločne s deťmi.

Ak sme pri pôrode o pocit intimity ochudobnené , nastáva reakcia opačná. Vyplavujú sa stresové hormóny - adrenalín a kortizol , ktoré spôsobujú stiahnutie a celý dej príchodu na svet komplikujú.

Pôrod je živý dej . Nedá sa vopred úplne naplánovať a môže byť nepredvídateľnou a náročnou skúsenosťou s neočakávanými komplikáciami a zákrokmi. V takýchto situáciách sa pozornosť môže presunúť od intimity na zaistenie zdravia a bezpečnosti matky a dieťaťa.

Dôvera vo vlastné telo je ale vždy veľmi dôležitá.

Ako si k intimite pomôcť? Predstavte si, že miesto, kde rodíte, je váš bezpečný priestor. Môžete využiť všetko, čo vám ponúka - loptu, sprchu alebo vaňu, môžete si zapáliť sviečku, pustiť hudbu, zatiahnuť závesy. Skúste konať rovnako, ako keď sa chcete krásne pomilovať.